Как восстановиться после запоя?

Есть множество информации о том, что такое запой и насколько это состояние опасно для организма и жизни зависимого человека. Даже если человеку удалось выйти из этого состояния самостоятельно, ему потребуется немало времени чтобы вернуть себя к нормальному физическому и психологическому состоянию. Если лечение от зависимости проводится под наблюдением специалистов, больному не нужно искать информацию о том, как восстановиться после запоя, так как он получит все необходимые рекомендации от специалистов. Тем не менее, информация в этой статье будет полезна каждому, кто хотя бы раз находился в состоянии запоя.

Период восстановления условно делят на два этапа: абстинентный и астенический синдромы. Первый зачастую путают с обычным похмельем. Разница в том, что абстинентный синдром является более продолжительным. В этот период человек испытывает сильную тягу к спиртному, преодолеть которую можно только путем выведения этанола и продуктов его распада. Во время астенического синдрома наблюдается общее снижение работоспособности органов и систем организма. Длительность этого периода нередко составляет 1 месяц.

запойный алкоголизм

Процесс восстановления при абстинентном синдроме

Хотя алкоголь оказывает негативное влияние абсолютно на все внутренние органы, больше всего страдают сердечно-сосудистая, нервная системы и органы ЖКТ. Во время и после запоя увеличивается АД и частота сердечных сокращений, что может привести к инфаркту и инсульту. Чтобы снизить давление рекомендуют использовать следующие препараты: Капотен, Капозид, сульфат магния. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

 

Также можно принимать мочегонные средства, но при этом нельзя превышать дозировку, так как организм и так страдает от обезвоживания. Потребляя большое количество воды и используя мочегонные, больной рискует вывести важные элементы. Для облегчения тахикардии рекомендуют применять Коринфар (положить под язык). Хотя Анаприлин является более популярным средством, его нужно применять осторожно, так как могут возникнуть осложнения в работе сердечной мышцы.

 

Во время абстинентного синдрома больной испытывает острый дефицит калия. Для восстановления нужного количества калия в организме можно использовать медикаменты (Аспаркам) или источники природного происхождения (бананы, мед, яблоки, курага, калина, апельсин и прочие).

 

Если больной жалуется на проблемы в сердце, резкую боль за грудиной или у него уже были ранее выявлены проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!

 

В результате запоя у больного может ухудшиться или полностью пропасть аппетит. Хотя ЖКТ не теряет работоспособность, пища в желудке отсутствует. Все это может привести к таким заболеваниям, как гастриты и язвы. Поэтому, употреблять пищу после запоя нужно, даже если аппетит полностью отсутствует. Помимо обычных продуктов необходимо включить в рацион крахмалсодержащие продукты, которые обволакивают стенки желудка. Есть нужно небольшими порциями.

 

Чтобы обеспечить поступление жизненно необходимых белков, можно отварить нежирный куриный бульон. Если в организм поступает недостаточное количество белка, это негативно сказывается на работе ЦНС: ухудшение памяти и восприятия действительности в целом.

 

Чтобы восстановить работу нервной системы, следует исключить любые раздражающие факторы. Если есть возможность, можно выполнить прогулку на свежем воздухе, но вдали от городской суеты. Кроме того, от раздражительности и нервного перенапряжения поможет избавиться ванна с морской солью.

 

запойный алкогоолик

Восстановление при астеническом синдроме

Прежде, чем начнет проявляться данный синдром, как правило, организм человека возвращается к нормальному состоянию: улучшается работа сердца, возвращается аппетит, улучшается качество сна (если нет, можно принимать Фенибут). В этот период необходимо соблюдать режим работы и отдыха, употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамины и белки животного происхождения. Кроме того, растительная клетчатка поспособствует восстановлению работы ЖКТ.

На этом этапе рекомендуют постепенное наращивание физических нагрузок, но при этом не перетруждать организм, чтобы избежать негативных последствий для сердца. Также нельзя переохлаждаться, поскольку иммунитет является по-прежнему слабым.

Важные рекомендации по восстановлению после запоя

Все совет можно подытожить, составив перечень рекомендаций по выходу из запоя в первую и вторую недели восстановления. Поначалу необходимо:

  • Стараться пить больше жидкости, но не соленой воды или рассола;
  • Есть небольшими порциями, потреблять в пищу только полезные продукты природного происхождения;
  • Снизить АД с помощью специальных препаратов;
  • Восстановить дефицит калия в организме (крайне важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы);
  • Постараться избавиться от тревожного состояния.

Во время астении необходимо:

  • Спать не менее 7-8 часов в сутки;
  • Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и белками;
  • Постепенно наращивать физические нагрузки.

Самое важное после запоя – постараться не повторить это состояние. Самым верным способом будет консультация со специалистами в области наркологии. Они предложат лучший вариант лечения, при котором вероятность рецидива будет полностью исключена.

Закрыть меню

Заказать обратный звонок

Оставьте нам свой номер телефона, и мы с вами свяжемся!

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности