В соответствии с существующими сегодня статистическими данными, подавляющее большинство людей регулярно потребляют алкоголь. Каждый десятый из этого гигантского списка страдает алкогольной зависимостью. Но почему одни превращаются в измученных пьянством алкоголиков, а другие спокойно могут выпивать в небольших дозах и спокойно расставаться со спиртным? Кто подвержен алкоголизму?

“Уровень заболеваемости алкоголизмом в России падает, лучшие показатели демонстрирует Москва. Об этом сообщил РИА “Новости” главный внештатный специалист-нарколог Минздрава России Евгений Брюн”.

Как возникает алкоголизм

Любовь к выпивке превращается в опасное заболевание ввиду множества факторов. Бесконтрольное употребление чаще всего начинается из-за:

  • родителей-алкоголиков или членов семьи с этой болезнью;
  • регулярных стрессовых ситуаций и депрессивных состояний;
  • бурных негативных переживаний;
  • трудностей, которые невозможно разрешить;
  • недостатка образования и воспитания;
  • неблагоприятности среды, в которой человек взрослеет.

Многие люди, не имеющие перечисленных проблем, начинают выпивать из интереса или желания угодить авторитетному в их глазах человеку. Слабохарактерность, неспособность возражать, отказываться, когда это необходимо, создают довольно опасную ситуацию, в которой человек может стать жертвой практически любого появляющегося в его жизни.

Недостаточная осведомленность человека об отрицательных последствиях потребления спиртосодержащих напитков также может повлечь печальные последствия. Необходимо воспитывать детей в соответствии с ценностями и принципами здорового трезвого образа жизни. Только в этом случае ребенок вырастет здоровым психически и физически, имея возможности противостоять сомнительным соблазнам. Прививание моральных ценностей также способствует укреплению своего рода «иммунитета» к влиянию извне. Человек мыслит свободно, независимо, критически, не склонен к конформизму.

Бесплатная консультация
по телефону

Узнать всю необходимую Вам информацию
можно абсолютно бесплатно!

Факторы риска

При определенных обстоятельствах стать зависимым может любой. Не относящиеся к группе риска люди опрометчиво считают, что трудности со спиртным их не коснутся. Зависимость – это болезнь, от которой не застрахованы регулярно употребляющие алкоголь люди. Однако можно выделить персон, менее и более предрасположенных к ее возникновению.

Развитие зависимости от спиртного более вероятно, если присутствуют следующие факторы:

  1. Регулярное принятие больших доз спиртного. Выпивая более 30 мл этилового спирта для мужчин и 20 мл этанола для женщин, человек рискует стать алкоголиком. Чтобы рассчитать безопасные дозы, необходимо учесть крепость спиртного.
  2. Распитие алкоголя раз в неделю и чаще. Учащение принятия алкоголя увеличивает вероятность возникновения заболевания. Даже если дозы невелики, регулярность создает привыкание.
  3. Женский пол. Представительницы слабого пола стремительнее привыкают к алкоголю и намного труднее расстаются с зависимостью. Женский алкоголизм может развиваться в течение нескольких месяцев от начальной до прогрессирующей стадии. Это связано с особенностями организма и устройством психики.
  4. Юный возраст. Когда речь идет о детях и подростках, не существует безобидных доз и напитков. Даже если распивается коктейль, зависимость развивается стремительно.
  5. Психические расстройства. Если были диагностированы болезни ЦНС, алкоголь может непредсказуемо повлиять на организм. Алкогольная зависимость интенсивно зарождается и развивается, когда патологические состояния нервной системы прогрессируют. Психические заболевания способны ускорять развитие алкоголизма и могут служить основной причиной его возникновения. Это относится к депрессивным расстройствам, наличию фобий, бессоннице и излишней сонливости, замкнутости и асоциальности, отсутствию нормальной самооценки, булимии и анорексии и проч.
  6. Наличие алкоголиков в семье. Алкозависимые среди родственников и близких людей повышают риск появления заболевания. Это связано не только с генетикой, но и со сформированностью неблагоприятной среды. Дети алкоголиков привыкают к проблемной обстановке и начинают считать подобное нормой. Часто случается так, что со взрослением эти люди начинают отвергать спиртное. Однако стоит им только перенести стресс, происходит возвращение к пагубному пристрастию.
  7. Неблагополучная среда. Если человек постоянно общается с друзьями, участвует в застольях, живет в криминальном или неблагополучном регионе, районе, риск прогрессирования алкоголизма также увеличен. Необходимо окружать себя непьющими людьми, имеющими правильные приоритеты и убеждения в жизни. Не стоит бояться потерять друзей-собутыльников, позиция должна быть четкой и устойчивой.
  8. Конфликтные ситуации в семье. Далеко не все при возникновении скандалов и недопониманий дома способны обратиться к психотерапевту. Тут «на помощь» приходят собутыльники, готовые разделять горе за бутылкой увеселительного.
  9. Болезни, особенно хронические. Заболевания, сопряженные с нарушением метаболизма, функционирования ЦНС, ЖКТ и других систем, ускоряют прогрессирование алкоголизма.
  10. Постоянные стрессовые ситуации. Пребывая в депрессивном состоянии, человек не способен оценивать обстоятельства трезво. Сложность ситуаций может быть преувеличена. Или, напротив, приуменьшена, когда алкоголик не замечает развития зависимости.
факторы риска

Как препятствовать возникновению зависимости

В доме не должно быть алкоголя. Принятие спиртного легко может перерасти в постоянную привычку, если напитки постоянно присутствуют дома. Когда бар или холодильник перманентно занят различным алкоголем, велик риск срываться довольно часто. Если приходит праздник или важное событие, не стоит закупаться заранее. Современные условия перенасыщенности улиц супермаркетами и лавками позволяют приобрести все необходимое в любой момент. Если вам часто дарят спиртное – передаривайте без сожаления.

Не пытайтесь избегать стресса и решения проблем с помощью выпивки. Необходимо осознать, что увеселительное никак не поможет распрощаться с трудностями, напротив – ухудшение состояния здоровья на фоне регулярного принятия спиртного лишь усугубит ситуацию.

Не делайте поблажек. Стремитесь быть дисциплинированными, взвешивать каждое решение. Позволив себе однажды выпить немного, вы можете стать зависимым человеком с разрушенной жизнью.

Если все же приходится немного выпить, пейте медленно. Когда человек пьет быстро, он автоматически выпивает слишком много. Представьте, что проводите дегустацию.

Избегайте заведений, в которых постоянно распивается алкоголь. При желании повеселиться нет необходимости посещать именно бары. Есть множество более благоприятных заведений, где предложены альтернативные не менее увлекательные занятия.

Проводите больше времени в обществе непьющих. Окружающие люди влияют на нас и отчасти формируют мировоззрение. Поддержка единомышленников, ведущих здоровый образ жизни, помогает человеку в трудные минуты и заставляет его искать выходы из сложных ситуаций, решать проблемы и достигать целей.

Старайтесь как можно больше заниматься спортом. Спортивные занятия позволяют в короткие сроки забыть о привычке употребления спиртного. Когда человек нацелен на определенные результаты, следит за физической формой и тонусом тела, он намного меньше подвержен стрессам, имеет распланированный день. Совсем не обязательно выбирать популярный спорт или виды, которыми занимаются друзья, товарищи или коллеги по работе. Прислушайтесь к собственной интуиции и желаниям. Выберите вид спорта, который будет приносить удовольствие изо дня в день, наполнит жизнь новыми ощущениями.

Научитесь получать удовольствие от жизни без вспомогательных элементов, к которым, в частности, относится и алкоголь. Найдите любимое дело, замените спиртосодержащие напитки вкусными соками, морсами, смузи, молочными коктейлями. Старайтесь самосовершенствоваться, больше читать, наслаждаться каждым днём. Даже если вы относитесь к группе риска – не беспокойтесь: в ваших силах предотвратить возникновение и развитие заболевания. Если же вы понимаете, что не можете самостоятельно справиться с употреблением алкоголя, незамедлительно обращайтесь к нашим специалистам.

 

Консультация врача-нарколога

+7(495)023-23-01

Образование

  • медицинский институт РУДН в 1997г.;
  • ординатура по специальности “Клиническая психиатрия” в 1999г.;
  • профпереподготовка по специальности “Психиатрия-наркология” в 2010г.
Закрыть меню

Заказать обратный звонок

Оставьте нам свой номер телефона, и мы с вами свяжемся!

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности