Блог
Ключевая причина возникновения абстинентного синдрома, или похмелья, это ацетальдегид, который образуется в человеческом теле после попадания в организм этилового спирта. Симптоматика похмелья начинает проявляться при понижении уровня алкоголя в крови. Абстинентный синдром складывается и из других факторов, которыми сопровождается употребление спиртного. Усиливается выделение мочи и теряется огромное количество жидкости, повышается потливость, возможны диарея и рвота, что ещё больше обезвоживает организм.
Спиртное способствует раздражению кишечника и желудка, что впоследствии ведет к воспалению ЖКТ, болезненным ощущениям в области живота, рвоте. Алкогольные напитки способны расходовать витаминные запасы нашего организма и понижать уровень глюкозы в крови, что приводит к физическому бессилию, резким переменам настроения, повышенной утомляемости. Ацетальдегид ускоряет пульс, провоцируя тахикардию. Во время похмелья часто наблюдаются головные боли, общая ослабленность организма, отсутствие крепкого сна, что не позволяет организму восстанавливаться и создает некий замкнутый круг. Состояние похмелья крайне опасно не только для самочувствия человека, но и здоровья важнейших органов и систем. Именно поэтому чрезвычайно важно ослабить или снять абстинентный синдром до наступления нежелательных последствий.
Что помогает от похмелья
Содержание
Важно подчеркнуть, что намного рациональнее и проще предотвратить наступление похмелья, нежели потом бороться с его проявлениями. Первый и очевидный способ избежать похмелья — пить в умеренных количествах или, что ещё лучше, полностью отказаться от употребления спиртного. Пожалуй, это единственный эффективный метод гарантированно предотвратить появление абстинентного синдрома.
Второй способ минимизировать симптоматику похмелья — выпивать после полноценного приема пищи. Такая последовательность действий помогает замедлить всасывание алкоголя, поэтому опьянение будет проявляться менее интенсивно. Чтобы наутро после бурной ночи не ощущать себя разбитым, рекомендуется сопровождать употребление спиртного принятием достаточного количества воды. Перед тем, как ложиться спать, также необходимо выпить воды, чтобы ускорить вывод этанола из организма и предотвратить обезвоживание.
Еще один метод предотвращения наступления похмелья заключается в выборе менее крепких напитков, а также напитков светлого оттенка: это прежде всего касается портвейна, бренди и красного вина, обладающих характерным насыщенным цветом и вызывающих более серьёзный абстинентный синдром.
Как побороть похмелье? Если симптоматика похмелья всё же вас настигла, попробуйте использовать следующие методы для облегчения похмелья:
1) старайтесь пить как можно больше воды, свежевыжатых соков, чтобы улучшить обменные процессы и наполнить организм утерянными витаминами;
2) в разумном количестве употребляете медикаменты, способствующие понижению кислотности желудка;
3) не отказывайтесь от приема пищи по причине плохого самочувствия. Напротив, организм в таком состоянии нуждаются в питательных веществах. К примеру, киви и банан позволяют восполнить потери калия и хороши при обезвоживании;
4) раз и навсегда запомните, что народный способ снятия похмелья, которые иначе называют «опохмелиться», только лишь отсрочивает наступление отрицательных последствий, но ни в коем случае не избавляет от них. Откажитесь от алкоголя полностью, чтобы не нанести себе более тяжкого вреда;
5) не ешьте высококалорийной пищи, выбирайте бульоны и другое жидкое питание, поскольку ЖКТ и так ослаблен после возможной рвоты, диареи и других проявлений. Например, говяжий бульон улучшает работу желудка и кишечника;
6) мятный чай и корица облегчат тошноту.
Бесплатная консультация
по телефону
можно абсолютно бесплатно!
Препараты для лечения похмельного синдрома
Избавление от похмелья может быть и медикаментозным.
- Активированный уголь способен поглощать токсины из ЖКТ, а затем выводить их естественным путем. К более действенным сорбентам сегодняшнего дня с усовершенствованным составом относят Энтеросгель, Полисорб, Смекту и др.
- Аспирин помогает снимать отечность и головные боли. Однако с этим препаратом стоит быть осторожнее: его прием несовместим с употреблением спиртного, поэтому должно пройти как минимум 6 часов после распития увеселительного.
- Мягкие успокоительные, содержащие пустырник или валериану, помогают бороться с депрессивными состояниями, нарушениями сна.
- Янтарная кислота помогает улучшить обменные процессы, но не подойдёт больным гастритом и язвой.
- Сульфат магния, Панангин и другие схожие препараты снижают интенсивность воздействия спиртного на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.
- Алкозельцер нормализует кислотно-щелочной баланс, помогает выводить токсины.
- Алко-буфер поддерживает печень.
- Атенолол помогает в особенно тяжелых случаях со 2 и 3 степенями алкогольной зависимости, позволяя бороться с негативными последствиями продолжительной интоксикации.
Однако следует помнить, что самостоятельное назначение себе препаратов и бесконтрольный их прием могут привести к удручающим последствиям, поэтому всегда лучше обратиться к квалифицированным специалистам, которые с учетом особенностей организма пациента и проявляющейся симптоматики назначат релевантное лечение.
Витамины при похмелье
Как мы выяснили выше, алкоголь расходует витаминные резервы нашего организма, поэтому очень важно их восполнять. Как и в обращении с медикаментами, с витаминами также следует быть осторожным, соблюдать предписанную дозировку, а еще лучше приобретать их по назначению специалиста.
Принято считать, что именно группа витаминов В наиболее эффективно позволяет бороться с симптоматикой похмелья. Рассмотрим наиболее действенные в достижении данной цели витамины.
- Витамин B6 способствует ускоренному перерабатыванию спиртного, поддерживает печень и снимает токсикацию. С помощью витамина B6 удастся побороть дрожание рук и облегчить симптоматику отравления.
- Витамин B1 способен стимулировать синтез важного в разложении этанола на воду и углекислый газ фермента ацетил-КоА.
Врачи рекомендуют употреблять эти витамины в жидком виде после предварительного разведения в воде. Причём принимать их необходимо отдельно, сделав перерыв в 4-6 ч.
- Витамин C помогает выводить токсины из организма, связывая их. Витамин С рекомендуется использовать в качестве завершающей стадии снятия абстинентного синдрома для закрепления результата ввиду довольно медленного действия аскорбиновой кислоты.
В сегодняшней статье мы рассмотрели методы предотвращения возникновения похмелья и способы борьбы с абстинентным синдромом. Как подтвердили экспериментальные исследования и житейская практика, единственным действенным способом избежать похмелья и не столкнуться с его последствиями является отказ от спиртного, однако большинство выпивающих людей не могут себе даже и помыслить такую ситуацию. Похмелье считается чем-то обыденным, что и так должно было случиться. Однако относиться к абстинентному синдрому как к рядовому состоянию очень опасно. Похмелье — это индикатор отравления организма, причём последствия такого состояния при развитии зависимости от спиртного становятся всё более тяжелыми и порой фатальными.
Если снятие абстинентного синдрома – редкая мера, к которой вы прибегаете единожды в несколько лет, о «домашних» способах помощи себе говорить вполне рационально. Если же выведение из состояния похмелья становится еженедельной, а то и ежедневной действительностью, настоятельно рекомендуется обратиться в специализированную клинику, чтобы безуспешным самолечением не нанести вред здоровью и жизни.
Консультация врача-нарколога
filippova@libertyclinic.ru
Образование
- СГМИ по специальности «Педиатрия и лечебное дело», 1986г.;
- интернатура по специальности «Психиатрия», 1987г.;
- профпереподготовка «Психиатрия-наркология», 1987г.